博雅讲坛
—饮食与健康
2015年11月29日19点，我们很荣幸的邀请到了我校人事处褚金梅老师给我们带来《饮食与健康》为主题的讲座。如俗语所说"民以食为天"，大家都知道，日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用，注重饮食能延长人类的寿命，那如何延长呢?让我们跟着褚金梅老师一起走进健康饮食的天堂。
褚金梅老师先从人体结构开始说起，继而提到人体所需的七大营养元素：水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、粗纤维。这些元素按一定的比例分步在人体各个部位，褚金梅老师为我们分别展开讲述了各个元素的重要性及主要摄取源等专业知识，而我们要做的便是学会健康的饮食，均衡饮食，不吃或少吃垃圾食品。
短短的两个小时，却让我们受益匪浅，希望同学们别年轻时用命去赚钱，年老时花钱去买命，就让我们携手一起从饮食健康走向身心健康，进而共创一个和谐美好的社会。本期报告到此结束，感谢为此次活动付出的所有老师同学们，我们期待下期课堂的不一样精彩。
博雅班陈巧 供稿
